О способах медитации доступных обычному человеку.
Информация о самых разных медитативных практиках. Что лучше предпочесть начинающим. Приведены как общеизвестные сведения, так и материалы и выдержки из книг, ранее на русском языке не публиковавшиеся. От каких болезней медитация реально может помочь, на что надеяться не стоит.