Бодрое утро за 10 минут – Йога для начинающих.

Комплексы «Бодрое утро» очень энергичны, с тем, чтобы дать максимум энергии на предстоящий день. Комплексы разнообразны: некоторые делаются сидя, некоторые стоя. В них преобладают силовые элементы, крийи — динамичные действия, разминка. Комплексы хороши для утренних часов практики.
__________
Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8

Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 25
  1. avatar
    Bogdan Komaroff

    😃класс, коротко и бодро😄

  2. avatar
    Saodat Yunusova

    Спасибо!!!

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      Saodat Yunusova, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Желаем вам приятных и продуктивных практик 🙏🏼❤️

  3. avatar
    Krassy Kassy

    Как приятно заниматься под старенькие видео, где звуковой фон леса! Можно не обращать внимания на городской привычный гул :)

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      Krassy Kassy, спасибо за ваш комментарий! Согласны с вами, что такие мелодии очень хорошо отвлекают от городской суеты и расслабляют:)
      Занимайтесь с удовольствием!

  4. avatar
    Анастасия Т.

    Спасибо большое за комплекс 🙌🌿

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      Анастасия Т., добрый день! Спасибо вам за комментарий и за то, что практикуете вместе с нами! Желаем вам приятных и продуктивных практик!

  5. avatar
    Tetiana Raihert

    Очень нравятся ваши видео! Отлично подобран фон, музыка, голос💜 хотелось бы уточнить как именно разная последовательность ассанов даёт разный результат? Можно где то почитать об этом? Так как я делаю постоянно разные и особо не вижу разницы в эффекте. Буду благодарна за ответ 🙏

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      Tetiana Raihert, добрый день! Спасибо за ваш комменатрий и за то, что практикуете вместе с нами!

      В зависимости от цели урока, составляются асаны, которые направлены на эту цель. Например, в данном комплексе все позы энергичные, чтобы настроиться на предстоящий день. В вечерних комплексах, наоборот, все позы расслабляющие. при построении урока в основном действует принцип от разогрева к Шавасане. Последовательность занятия строится от разогрева к позам стоя, полусидя, сидя, перевернутым позам и Шавасане.

      Будем рады быть полезны чем-то еще! Приятных практик!

    2. avatar
      Tetiana Raihert

      Unagrande YogaClub благодарю за ваш ответ!

  6. avatar
    Жанна Белько

    Спасибо🙏💕

  7. avatar
    Muhammet Rozyyew

    Спасибо за всё 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖🙂💋

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      Muhammet Rozyyew, добрый день! Спасибо вам, что практикуете вместе с нами! Желаем вам приятных занятий!

    2. avatar
      Muhammet Rozyyew

      👍👍👍👍👍👍💋💋💋💋💋💋💋

  8. avatar
    OpenDoor

    Благодарю за Ваш труд.Все просто замечательно!!!Делаю каждый день упражнения.Я счастлива.Девушка очень красивая и грациозная.Может где-нибудь можно прочитать интервью о ней?

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      OpenDoor, добрый день! Спасибо за ваш вопрос и за то, что регулярно практикуете вместе с нами! Мы очень рады, что вам все нравится! Нет, девушка не давала интервью))
      Приятных практик!

  9. avatar
    Eva Tayga

    А в чем смысл подписки (недешевой, скажу вам) вашей проги на iOS, если я могу здесь бесплатно закачать ваши же разминки?🤷🏻‍♀️

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      Eva Tayga, добрый день! Спасибо за ваш вопрос! Подписка даёт пользователям возможность заниматься по закрытым урокам 45, 60 и 90 минут, собирать собственные комплексы в специальном конструкторе и скачивать уроки для просмотра в режиме оффлайн. Бесплатные уроки в приложении такие же, что и на канале (от 10 до 30 минут).

      Если у вас будут ещё какие-то вопросы – пишите нам, мы будем рады ответить!

      Приятных практик!

    2. avatar
      Eva Tayga

      Unagrande YogaClub спасибо за прояснение! Теперь более-менее мне понятно про подписку!

  10. avatar
    Луи Караваджо

    Спасибо за видео — красота неимоверная.

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      Луи Караваджо, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Желаем вам приятных и продуктивных практик!

  11. avatar
    пьяный хомяк

    Даже не смешно, любое видео открываешь и там будет точно такой-же набор асан.

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      пьяный хомяк. добрый день! Асаны используются в комплексах в зависимости от темы урока. А разный набор и последовательность асан дает разный эффект.
      Приятных практик!

  12. avatar
    Ольга Милованова

    Бодрое утро за 30 минут на мой взгляд самый удачный из данной серии…в начале разминка, потом приветствие солнцу и т.д…в меру динамичный, много на пресс упражнений, в конце растяжка…то, что нужно утром. Но в любом случае огромное спасибо за вашу работу, очень люблю с вами заниматься…жду новых более длительных комплексов. И очень хочется, что бы приложение начало работать))

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      Ольга Милованов, добрый день! Спасибо вам за обратную связь, она для нас очень важна. Конечно, комплекс за 10 минут проще, чем за 30 минут. Но вы можете выполнять его тогда, когда у вас не хватает времени) Это отличный способ взбодриться и зарядиться на новый день! По поводу приложения для Android — мы работаем над тем, чтобы скорее исправить ситуацию. Желаем вам приятных и продуктивных практик!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: