Комплексы «Бодрое утро» очень энергичны, с тем, чтобы дать максимум энергии на предстоящий день. Комплексы разнообразны: некоторые делаются сидя, некоторые стоя. В них преобладают силовые элементы, крийи — динамичные действия, разминка. Комплексы хороши для утренних часов практики.
__________
Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD
😃класс, коротко и бодро😄
Спасибо!!!
Saodat Yunusova, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Желаем вам приятных и продуктивных практик 🙏🏼❤️
Как приятно заниматься под старенькие видео, где звуковой фон леса! Можно не обращать внимания на городской привычный гул
Krassy Kassy, спасибо за ваш комментарий! Согласны с вами, что такие мелодии очень хорошо отвлекают от городской суеты и расслабляют:)
Занимайтесь с удовольствием!
Спасибо большое за комплекс 🙌🌿
Анастасия Т., добрый день! Спасибо вам за комментарий и за то, что практикуете вместе с нами! Желаем вам приятных и продуктивных практик!
Очень нравятся ваши видео! Отлично подобран фон, музыка, голос💜 хотелось бы уточнить как именно разная последовательность ассанов даёт разный результат? Можно где то почитать об этом? Так как я делаю постоянно разные и особо не вижу разницы в эффекте. Буду благодарна за ответ 🙏
Tetiana Raihert, добрый день! Спасибо за ваш комменатрий и за то, что практикуете вместе с нами!
В зависимости от цели урока, составляются асаны, которые направлены на эту цель. Например, в данном комплексе все позы энергичные, чтобы настроиться на предстоящий день. В вечерних комплексах, наоборот, все позы расслабляющие. при построении урока в основном действует принцип от разогрева к Шавасане. Последовательность занятия строится от разогрева к позам стоя, полусидя, сидя, перевернутым позам и Шавасане.
Будем рады быть полезны чем-то еще! Приятных практик!
Unagrande YogaClub благодарю за ваш ответ!
Спасибо🙏💕
Спасибо за всё 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖🙂💋
Muhammet Rozyyew, добрый день! Спасибо вам, что практикуете вместе с нами! Желаем вам приятных занятий!
👍👍👍👍👍👍💋💋💋💋💋💋💋
Благодарю за Ваш труд.Все просто замечательно!!!Делаю каждый день упражнения.Я счастлива.Девушка очень красивая и грациозная.Может где-нибудь можно прочитать интервью о ней?
OpenDoor, добрый день! Спасибо за ваш вопрос и за то, что регулярно практикуете вместе с нами! Мы очень рады, что вам все нравится! Нет, девушка не давала интервью))
Приятных практик!
А в чем смысл подписки (недешевой, скажу вам) вашей проги на iOS, если я могу здесь бесплатно закачать ваши же разминки?🤷🏻♀️
Eva Tayga, добрый день! Спасибо за ваш вопрос! Подписка даёт пользователям возможность заниматься по закрытым урокам 45, 60 и 90 минут, собирать собственные комплексы в специальном конструкторе и скачивать уроки для просмотра в режиме оффлайн. Бесплатные уроки в приложении такие же, что и на канале (от 10 до 30 минут).
Если у вас будут ещё какие-то вопросы – пишите нам, мы будем рады ответить!
Приятных практик!
Unagrande YogaClub спасибо за прояснение! Теперь более-менее мне понятно про подписку!
Спасибо за видео — красота неимоверная.
Луи Караваджо, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Желаем вам приятных и продуктивных практик!
Даже не смешно, любое видео открываешь и там будет точно такой-же набор асан.
пьяный хомяк. добрый день! Асаны используются в комплексах в зависимости от темы урока. А разный набор и последовательность асан дает разный эффект.
Приятных практик!
Бодрое утро за 30 минут на мой взгляд самый удачный из данной серии…в начале разминка, потом приветствие солнцу и т.д…в меру динамичный, много на пресс упражнений, в конце растяжка…то, что нужно утром. Но в любом случае огромное спасибо за вашу работу, очень люблю с вами заниматься…жду новых более длительных комплексов. И очень хочется, что бы приложение начало работать))
Ольга Милованов, добрый день! Спасибо вам за обратную связь, она для нас очень важна. Конечно, комплекс за 10 минут проще, чем за 30 минут. Но вы можете выполнять его тогда, когда у вас не хватает времени) Это отличный способ взбодриться и зарядиться на новый день! По поводу приложения для Android — мы работаем над тем, чтобы скорее исправить ситуацию. Желаем вам приятных и продуктивных практик!