Массажер брала здесь: https://www.maxmassage.ru/collection/apparaty-pressoterapii-limfodrenazha-SEVEN-LINER-ZAM-ZAM/product/zam-luxury-apparat-dlya-limfodrenazha-pressoterapii-massazha-polnaya-komplektatsiya?mmbg1_2 Промокод: VEREMIN
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/sKmvuowOIKk
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
СОЖГИ ЖИР:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Я сделала 772 раза и сдалась, завтра сделаю больше😇
Я сделала до конца, спасибо тебе Тоня))) Тренировка просто бомба!)
Молодец!)
Я смогла
Я смоглаааа!!
До конца сделала. Вспотела блин)))
Ты не продолжила?
Я смогла!
Для меня, ребёнка 11(ти) лет, в первый день ничего не болело. но на следующий день меня захватила жуткая боль в груди, я не могла бегать и прыгать, как мне сказал врач, у меня сильная нагрузка. Ребят, давайте будем честными, в первый день всё ок а потом всё болит, помогите изгнать боль, она как уже неделю. ПОМОГИТЕ! ВЕРЬЁМИН буду очень благодарна если вы мне что то посоветуете, ведь у вас есть опыт, ЛЮБЛЮ!
Тоня это упражнение можно делать каждый день
И в день 2 раза например утром и вечером????
Сделала все до конца и + с утяжелением. Взяла две полные литровые бутылки. И сделала 2 таких круга, а это значит 2000 повторений. Отлично получилось.
Я смогла,спасибо тебе
Классные упражнения😘
при весе 87 кг я смогла,отлично, спасибо.
Ты что много всего интересного
Раз это весело и классно да я согласна это хочешь чтобы
Что это значит как похудеть в теле
А можно пожалуйста на следующий ролик забрать волосы в хвост.
Да что вы все пристали к ее волосам,значит ей так удобно.
Я смогла! 😋и совсем не устала)
Спасибо! Супер!
Лучше лишние сантиметры чем такая страшная фигура ужассссссс
Начінаю завтра 4.05 кто самной ККАМЄНТ.Я ЕТА БУДУ ДЄЛАТЬ 2 НЄДЄЛІ.НАПАМІНАЮ ПІШИТЄ КАМЄНТ
Есть результат?
Да уже скіну ла 5 кг
@Софья Андреева скінула
@Neznay Xto а за сколько дней?
За 10
Було важко, але я теж змогла 💪
Похвально!)
Привет)) как всегда суперская тренировка!! А можно спросить примерно сколько сжигается калорий???
P.S. Заранее спасибо)
В зависимости от габаритов тела, ±200
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес спасибо большое Тоня ❤️❤️
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес спасибо большое Тоня ❤️❤️
Тоня спасибо вам огромное. люблю вас 😘
Да Тоня я сделала несдавалась до конца вместе с тобой✌✌👌👌👌😊
Я дошла до канца
Ураа я смогла
Благодарю, Тоня❗🙏
Тренировка суперская , я дошла с тобой до конца ❗
Ты как всегда неотразима 🤸♀️💪
18:30 мой придел
Вы не побывали прибрать волосы, а то как то не по спортивному
да каждый день
Я каждое утро делаю ваши повторение
Супер
Тоня,сделайте уж хвост на резинку-не мучайтесь..Да и мейкап не для спорта.Будьте проще.
Завтра начинаю
Привет ТОНЕЧКА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ ДЕВОЧКА МОЯ ТЫ СУПЕР Я ЗАНИМАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Благодарю ТЕБЯ.Ты Супер спасибо большое.Удачи и успехов тебе.
привет
Е
Очень классная тренировка!
Я смогла !!!!♥️♥️♥️
Я смогла !!!!♥️♥️♥️
Я смогла😘😍 спсибоо😘
81 kg vse zdelala화이팅 🙋♀️
Сделай пожалуйста 1000 повторений на бедра(худые ляжки)
Ты большая молодец!!! Спасибо тебе за такие видео:-)
Стараемся для вас! :))
Я смоглаа🙌🙌 Ты ЛУЧШИЙЙ😍😍😍😍😍
Можно пожалуйста упражнение для рук и кстати ты класная😍
Я смогла!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ😚😚😚
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Я смогла так устала что забыла написать
Я смогла!!! Спасибо ❤️) Урааа!!!
Я смогла!!! Спасибо ❤️) Урааа!!!
Тоня сколько днеи пофтарять
Я смагла спосибо тебе тоня я люблю тебя ты очен красивая
Как вам волосы не мешают?)
Кст, от них жарко
Просто она хочет быть красивой поэтому не закалывает
Тож же вопрос
Не знаю, я всегда с распущенными волосами делаю и мне нормально 🤷♀️
Я смогла, потная пипец, ничего не болит, спасибо большое, сейчас буду делать упражнение для спины(позвоночника), ещё один раз СПАСИБО!!!
Спасибо огромное за 10 👍 у меня никогда не было столько🤭🥰
Я 16)))
Спасибо)
До конца сделала)))
Я смогла !!! Спасибо большое!!!😘
Кто эти чертовы 3 человека которые поставили диз
Жирные свинюшки с пончиком во рту😁
Яяяяя
Я 10
Спасибо 😘😘😘
Я уже делаю
Кто ты?
Лайк — девочка
Коммент — мальчик
Помоги пж,не хватает 8 подписчиков до мечты!
Кто ты?
Лайк — девочка
Коментарий — мальчик
Помоги пж 30 подпищеков до мечты нехвотает
Привет
Массаж дело хорошее !
Я первая изменено ой вторая
Вау спасибо😘😘😘😘😘за совет!