1000 Повторений на Верх Тела! Сожги ЖИР на ЖИВОТЕ, БОКАХ, СПИНЕ, РУКАХ *без инвентаря*

Массажер брала здесь: https://www.maxmassage.ru/collection/apparaty-pressoterapii-limfodrenazha-SEVEN-LINER-ZAM-ZAM/product/zam-luxury-apparat-dlya-limfodrenazha-pressoterapii-massazha-polnaya-komplektatsiya?mmbg1_2 Промокод: VEREMIN

Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/sKmvuowOIKk

ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:



ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 86
  1. avatar
    Dark Princes

    Я сделала 772 раза и сдалась, завтра сделаю больше😇

  2. avatar
    Anastyiha Still

    Я сделала до конца, спасибо тебе Тоня))) Тренировка просто бомба!)

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Молодец!)

  3. avatar
    Zhansayam Shakieva

    Я смогла

  4. avatar
    Natasha Mutavci

    Я смоглаааа!!

  5. avatar
    Надежда Новожилова

    До конца сделала. Вспотела блин)))

  6. avatar
    Софья Андреева

    Ты не продолжила?

  7. avatar
    Светлана Сухоплюева

    Я смогла!

  8. avatar
    I'm Barbie

    Для меня, ребёнка 11(ти) лет, в первый день ничего не болело. но на следующий день меня захватила жуткая боль в груди, я не могла бегать и прыгать, как мне сказал врач, у меня сильная нагрузка. Ребят, давайте будем честными, в первый день всё ок а потом всё болит, помогите изгнать боль, она как уже неделю. ПОМОГИТЕ! ВЕРЬЁМИН буду очень благодарна если вы мне что то посоветуете, ведь у вас есть опыт, ЛЮБЛЮ!

  9. avatar
    Шынар Толешова

    Тоня это упражнение можно делать каждый день
    И в день 2 раза например утром и вечером????

  10. avatar
    Eva Luganova

    Сделала все до конца и + с утяжелением. Взяла две полные литровые бутылки. И сделала 2 таких круга, а это значит 2000 повторений. Отлично получилось.

  11. avatar
    Nastya Kahsenko

    Я смогла,спасибо тебе

  12. avatar
    Sami Abdulatipova

    Классные упражнения😘

  13. avatar
    Тома СП

    при весе 87 кг я смогла,отлично, спасибо.

  14. avatar
    Alena Lyalyuk

    Ты что много всего интересного

  15. avatar
    Alena Lyalyuk

    Раз это весело и классно да я согласна это хочешь чтобы

  16. avatar
    Alena Lyalyuk

    Что это значит как похудеть в теле

  17. avatar
    Арина Хлынкова

    А можно пожалуйста на следующий ролик забрать волосы в хвост.

    1. avatar
      Nastya Kahsenko

      Да что вы все пристали к ее волосам,значит ей так удобно.

  18. avatar
    Анна Салихова

    Я смогла! 😋и совсем не устала)

  19. avatar
    Галина Романова

    Спасибо! Супер!

  20. avatar
    66 6

    Лучше лишние сантиметры чем такая страшная фигура ужассссссс

  21. avatar
    Neznay Xto

    Начінаю завтра 4.05 кто самной ККАМЄНТ.Я ЕТА БУДУ ДЄЛАТЬ 2 НЄДЄЛІ.НАПАМІНАЮ ПІШИТЄ КАМЄНТ

    1. avatar
      Софья Андреева

      Есть результат?

    2. avatar
      Neznay Xto

      Да уже скіну ла 5 кг

    3. avatar
      Neznay Xto

      @Софья Андреева скінула

    4. avatar
      Валерия Цвиндра

      @Neznay Xto а за сколько дней?

    5. avatar
      Neznay Xto

      За 10

  22. avatar
    Маша Мельник

    Було важко, але я теж змогла 💪

  23. avatar
    ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

    Похвально!)

  24. avatar
    Melisa Yalcin

    Привет)) как всегда суперская тренировка!! А можно спросить примерно сколько сжигается калорий???
    P.S. Заранее спасибо)

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      В зависимости от габаритов тела, ±200

    2. avatar
      Melisa Yalcin

      @ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес спасибо большое Тоня ❤️❤️

    3. avatar
      Melisa Yalcin

      @ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес спасибо большое Тоня ❤️❤️

  25. avatar
    malika asqarbekova

    Тоня спасибо вам огромное. люблю вас 😘

  26. avatar
    Светлана Симакова

    Да Тоня я сделала несдавалась до конца вместе с тобой✌✌👌👌👌😊

  27. avatar
    Ina Rusu

    Я дошла до канца

  28. avatar
    malika asqarbekova

    Ураа я смогла

  29. avatar
    Svetlana Dyukanova

    Благодарю, Тоня❗🙏
    Тренировка суперская , я дошла с тобой до конца ❗
    Ты как всегда неотразима 🤸‍♀️💪

  30. avatar
    Yagotka _007

    18:30 мой придел

  31. avatar
    Ирина Осокина

    Вы не побывали прибрать волосы, а то как то не по спортивному

  32. avatar
    Лиза Наумова

    да каждый день

  33. avatar
    просто Аня

    Я каждое утро делаю ваши повторение

  34. avatar
    Людмила Тремасова

    Супер

  35. avatar
    Лариса Токарева

    Тоня,сделайте уж хвост на резинку-не мучайтесь..Да и мейкап не для спорта.Будьте проще.

  36. avatar
    ШЕР УЗ

    Завтра начинаю

  37. avatar
    Kulbara Atayeva

    Привет ТОНЕЧКА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ ДЕВОЧКА МОЯ ТЫ СУПЕР Я ЗАНИМАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Благодарю ТЕБЯ.Ты Супер спасибо большое.Удачи и успехов тебе.

    1. avatar
      Лиза Наумова

      привет

  38. avatar
    raya kobec

    Е

  39. avatar
    ДЕЛЬНЫЙ СОВЕТ

    Очень классная тренировка!

  40. avatar
    Seray Raeeam

    Я смогла !!!!♥️♥️♥️

  41. avatar
    Seray Raeeam

    Я смогла !!!!♥️♥️♥️

  42. avatar
    Марина Кенесбекова

    Я смогла😘😍 спсибоо😘

  43. avatar
    백룻지나

    81 kg vse zdelala화이팅 🙋‍♀️

  44. avatar
    Даша Курмаева

    Сделай пожалуйста 1000 повторений на бедра(худые ляжки)

  45. avatar
    Милена Валяженкова

    Ты большая молодец!!! Спасибо тебе за такие видео:-)

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Стараемся для вас! :))

  46. avatar
    Каракат Мусаева

    Я смоглаа🙌🙌 Ты ЛУЧШИЙЙ😍😍😍😍😍

  47. avatar
    Рухшона Бадалова

    Можно пожалуйста упражнение для рук и кстати ты класная😍

  48. avatar
    Соадат Уктамова

    Я смогла!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ😚😚😚

  49. avatar
    Нуринисо Муминова

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  50. avatar
    Варя Иванова

    Я смогла так устала что забыла написать

  51. avatar
    Марина Лобанова

    Я смогла!!! Спасибо ❤️) Урааа!!!

  52. avatar
    Марина Лобанова

    Я смогла!!! Спасибо ❤️) Урааа!!!

  53. avatar
    Дильназ Муканова

    Тоня сколько днеи пофтарять

  54. avatar
    Дильназ Муканова

    Я смагла спосибо тебе тоня я люблю тебя ты очен красивая

  55. avatar
    Марина Хлебородова

    Как вам волосы не мешают?)

    1. avatar
      vika ice cream

      Кст, от них жарко
      Просто она хочет быть красивой поэтому не закалывает

    2. avatar
      Таня Рябчиненко

      Тож же вопрос

    3. avatar
      Просто Liza

      Не знаю, я всегда с распущенными волосами делаю и мне нормально 🤷‍♀️

  56. avatar
    I'm Barbie

    Я смогла, потная пипец, ничего не болит, спасибо большое, сейчас буду делать упражнение для спины(позвоночника), ещё один раз СПАСИБО!!!

    Спасибо огромное за 10 👍 у меня никогда не было столько🤭🥰

  57. avatar
    Vika Redko

    Я 16)))

  58. avatar
    Эльвира Лазарева

    Спасибо)
    До конца сделала)))

  59. avatar
    Мария Тушина

    Я смогла !!! Спасибо большое!!!😘

  60. avatar
    Anny BLEK

    Кто эти чертовы 3 человека которые поставили диз

    1. avatar
      Ната Ли

      Жирные свинюшки с пончиком во рту😁

    2. avatar
      Анастасия Бокова

      Яяяяя

  61. avatar
    Anny BLEK

    Я 10

  62. avatar
    Malika

    Спасибо 😘😘😘

  63. avatar
    Варя Иванова

    Я уже делаю

  64. avatar
    Misha Bya

    Кто ты?
    Лайк — девочка
    Коммент — мальчик
    Помоги пж,не хватает 8 подписчиков до мечты!

    1. avatar
      Lera Nice

      Кто ты?
      Лайк — девочка
      Коментарий — мальчик
      Помоги пж 30 подпищеков до мечты нехвотает

    2. avatar
      Lera Nice

      Привет

  65. avatar
    Stifmaster 69

    Массаж дело хорошее !

  66. avatar
    Варя Иванова

    Я первая изменено ой вторая

  67. avatar
    Светлана Герасимова

    Вау спасибо😘😘😘😘😘за совет!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: